Quit smoking hypnosis

 سگریٹ نوشی شروع کرنا بہت آسان ہے لیکن اسے چھوڑنا ایک مشکل کام ہے۔ کسی بھی زنجیر تمباکو نوشی یا یہاں تک کہ اس شخص سے پوچھیں جو روزانہ صرف کچھ سگریٹ پیتے ہیں۔ عام طور پر ایک شخص دو دن کے لئے سگریٹ نوشی کو روک سکتا ہے ، پھر سگریٹ نوشی کی خواہش اتنی مضبوط ہوتی ہے کہ انسان سب کو بنا دیتا ہے

اس کو دوبارہ شروع کرنے کے بہانے۔ تو آپ واپس ایک مربع ہو گئے ہیں۔ تمباکو نوشی چھوڑنے کے لئے ہر طرح کے طریقوں کی تاکید کی گئی ہے ، لیکن جس نے بہت بڑا اثر ڈالا ہے وہ سموہن ہے۔ سموہن نوشی چھوڑنے کے طریقوں نے طبی برادری کو دو حصوں میں بانٹ دیا ہے۔ اگرچہ کچھ لوگ یہ استدلال کرتے ہیں کہ سموہن چھوڑنے کے طریقے طویل عرصے تک موثر نہیں ہیں ، لیکن کچھ دوسرے لوگ بھی ہیں جو سموہن کا استعمال کرتے ہوئے تمباکو نوشی چھوڑنے کی تلقین کرتے ہیں۔ وہ محسوس کرتے ہیں کہ تمباکو نوشی چھوڑنے کے لئے سموہن ان مصنوعات کی طرح موثر ہے جو تمباکو نوشی کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنے عرصے سے تمباکو نوشی کرتے رہتے ہیں ، چاہے آپ سماجی تمباکو نوشی ہیں یا چین تمباکو نوشی اگر آپ تمباکو نوشی چھوڑنا چاہتے ہو تو سموہن آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ ہر ایک جس نے سگریٹ نوشی چھوڑنے کی کوشش کی ہے وہ موڈ کے جھولوں ، سستی اور شدید خواہشوں کے بارے میں جانتا ہے۔ جب آپ سموہن کا استعمال تمباکو نوشی کو روکنے میں مدد کے لیے استعمال کرتے ہیں تو ، آپ کو ایک ہپنوتھیراپسٹ کی مدد حاصل ہوتی ہے جو آپ کو آہستہ آہستہ ایک خواب جیسی حالت میں لے جاتا ہے۔ آپ سر سے پیر تک آرام کرتے ہیں۔ اس عرصے کے دوران ایک شخص تجاویز کو قبول کرتا ہے۔ ہائپنوتھیراپسٹ پھر بہت سے استعمال کریں گے

مثبت تجاویز جو ایک مریض کو سگریٹ کے لیے اپنی خواہشات کو کم کرنے میں معاون ثابت ہوں گی۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ایک سموہن کے بعد آرام سے حالت میں ہے ، لہذا ایک شخص کو کم تناؤ محسوس ہوتا ہے۔ اور جب کسی کو کم دباؤ پڑتا ہے تو اسے سگریٹ نوشی کرنے کی خواہش نہیں ہوتی ہے۔

اس پر بہت بحث ہوتی رہی ہے کہ کیا سموہن چھوڑنے کے تمباکو نوشی کے طریق کار طویل عرصے میں کام کرتے ہیں۔ کچھ لوگوں کی رائے ہے کہ سموہن کے علاج کے دوران مریض سگریٹ نوشی کی اپنی خواہش پر قابو پاسکتا ہے ، لیکن جس وقت علاج ختم ہو گیا ہے

تمباکو نوشی کی خواہش پر وہ قابو نہیں پاسکتے ہیں۔ اس کے باوجود سموہن سگریٹ نوشی چھوڑنے میں مدد کرنے کا ایک مقبول ترین طریقہ ہے۔ امریکہ میں کچھ ایسے کلینک موجود ہیں جو کسی کو سموہن کا استعمال کرتے ہوئے سگریٹ نوشی چھوڑنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر آئیووا اور انڈیانا کے پاس ایسے متعدد کلینک ہیں۔

لیکن سب سے اہم بات جو آپ کو یاد رکھنا چاہئے جب آپ تمباکو نوشی چھوڑنا چاہتے ہو وہ یہ ہے کہ کوئی بھی طریقہ ، خواہ وہ سموہن ہو سگریٹ نوشی ترک کریں یا کوئی دوسرا طریقہ صرف اس صورت میں کام کرے گا جب آپ کے پاس سگریٹ نہ ماننے کی قوت ہوگی۔ محبت اور نیک تمنائیں ،