There is a universal truth when it comes to abstinence. No one really enjoys this process even though we all look forward to the results. The problem is that so many men and women around the world are so focused on avoiding and perfecting their outer beauty that they forget the beautiful people inside them. Our culture is becoming obsessed with the perfect body and the image of the perfect body.    


If there was one message that should make everyone die, it is this: abstinence should be about health more than beauty. You don't have to have certain ideas about how beautiful or beautiful you should be. If we create a world where everyone looks the same, it will be boring in the end.

You just have to be more discriminating with the help you render toward other people. You just have to be more discriminating with the help you render toward other people. When we live in a depressed, distressed, uncertain, or simply unfamiliar area, many are deprived of the emotional need for use or the simple need for relief. There is no solution that works for everyone when it comes to reconciling with you and this indicates that you should not try to stay healthy anymore. This simply means that instead of creating a new person, you should focus on the issues that come up as a person or imagine what you can hide behind.

For the most part, eating and drinking is an opportunity for many men and women to become individuals. Whether it's someone you used to be or someone you think you want to be, you can't find happiness at all unless you have it inside you. Do not accept you for the person present. This is often a difficult process but a worthwhile endeavor. Once you accept the person inside you, you can address specific needs that often lead to weight gain. Depression is a common cause of weight loss as well as inability to lose weight. Satisfaction will no longer be a controlling factor in your life. For many, this is the freedom they need from their weight problems while others will find that there are still barriers.

The important thing is that you stop allowing the person who scales about you to appreciate what is being said about you. Once you reach a point in your life where you are happy with your appearance and feel that you have a level of personal fitness, you should talk to your doctor and see. What does he have to say? We don't need a nation of size 5 women. We need a nation of women who are self-aware and self-confident and not afraid of who they are on the inside, no matter how they look on the outside.

Finding beauty is often the most important aspect of abstinence. Take the time to find out who you are and introduce yourself to the person you want to be. As time goes on the two will come to a healthy compromise and you will know that not everything in this picture really happens even if glossy magazines try to tell you.




جب بات پرہیز کرنے کی ہو تو ایک عالمگیر سچائی معلوم ہوتی ہے۔ کوئی بھی واقعی اس عمل سے لطف اندوز نہیں ہوتا ہے حالانکہ ہم سب بے تابی سے نتائج کا انتظار کرتے ہیں اور اس کی توقع کرتے ہیں۔ مسئلہ یہ ہے کہ اب تک دنیا بھر میں بہت سارے مرد اور خواتین اپنی بیرونی خوبصورتی کو پرہیز اور کمال کرنے پر اتنی توجہ مرکوز کرتے ہیں کہ وہ اپنے اندر موجود خوبصورت لوگوں کو بھول جاتے ہیں۔ ہماری ثقافت کامل جسم اور کامل جسم کی شبیہہ کے بارے میں جنون بن رہی ہے۔

اگر ایک ہی پیغام تھا جو ہر ایک کو مرنے والا بنانا چاہئے تو یہ ہے: پرہیز کرنا خوبصورتی سے زیادہ صحت کے بارے میں ہونا چاہئے۔ آپ کو خوبصورت یا خوبصورت ہونا چاہئے کے بارے میں کچھ خیالات کے مطابق ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر ہم ایسی دنیا بناتے ہیں جہاں ہر ایک یکساں نظر آتا ہو تو یہ آخر میں بور ہونا ہی ہوگا۔

آپ کو پرہیز کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کس کے ساتھ خوش رہتے ہیں تاکہ آپ کو پرہیز کرنے کی سب سے بڑی کامیابی حاصل ہوسکے تاکہ آپ نے کبھی خواب دیکھنے کی ہمت کی ہو۔ جب ہم افسردگی ، تکلیف ، غیر یقینی ، یا محض نا واقف علاقے میں رہتے ہیں تو بہت سارے استعمالاتی جذباتی ضرورت یا راحت کی آسان ضرورت سے محروم رہتے ہیں۔ کوئی حل نہیں ہے جو ہر ایک کے لئے کام آئے جب آپ کے ساتھ صلح کرنے کی بات آتی ہے اور اس سے یہ اشارہ ہوتا ہے کہ اب آپ کو صحت مند رہنے کی کوشش نہیں کرنی چاہئے۔ اس کا سیدھا مطلب یہ ہے کہ آپ کی توجہ ایک نئے فرد کی تخلیق کرنے کی بجائے کسی شخص کی حیثیت سے آنے والے معاملات پر زیادہ توجہ دینی چاہئے یا جس کے پیچھے آپ چھپا سکتے ہیں اس کا تصور کریں۔

بیشتر حص میں کھانا پینا بہت سارے مرد اور خواتین کے لئے ایک اور فرد بننے کا موقع ہے۔ چاہے کوئی شخص وہ شخص ہے جس کا آپ پہلے استعمال ہوتا ہے یا کوئی ایسا شخص جس کے بارے میں آپ کو لگتا ہے کہ آپ بننا چاہتے ہیں ، آپ کو کسی بھی حد تک خوشی اس وقت تک نہیں مل سکتی جب تک کہ آپ اپنے اندر موجود شخص کے لئے آپ کو قبول نہ کریں۔ یہ اکثر ایک مشکل عمل ہوتا ہے لیکن ایک ایسا کوشش جو قابل قدر ہے۔ ایک بار جب آپ اپنے اندر موجود شخص کو قبول کرلیں تو آپ مخصوص ضروریات کو حل کرسکتے ہیں جن کی وجہ سے اکثر وزن زیادہ ہوجاتا ہے۔ وزن کم کرنے میں افسردگی ایک عام عنصر ہے اور ساتھ ہی وزن کم کرنے میں بھی عدم اہلیت ہے۔ قناعت کو پائے جانے سے افسردگی آپ کی زندگی میں مزید قابو پانے والا عنصر نہیں رہے گا۔ بہت سے لوگوں کے لئے، یہ وہی آزادی ہے جس کی انہیں اپنے وزن کے مسائل سے ضرورت ہے جبکہ دوسروں کو پائے گا کہ ابھی بھی رکاوٹیں باقی ہیں۔

اہم بات یہ ہے کہ آپ اس شخص کی اجازت دینا چھوڑ دیتے ہیں جس سے آپ کے بارے میں ترازو آپ کے بارے میں کیا کہا جاتا ہے اس کی تعریف کی جاسکتی ہے۔ ایک بار جب آپ اپنی زندگی کے اس مقام پر پہنچ جاتے ہیں جہاں آپ اپنی ظاہری شکل سے خوش ہوجاتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی ذاتی فٹنس کی سطح آپ کے پاس ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کرنی چاہئے اور دیکھنا چاہئے کہ اس کا کیا کہنا ہے۔ ہمیں سائز 5 خواتین والی قوم کی ضرورت نہیں ہے۔ ہمیں خواتین کی ایک ایسی قوم کی ضرورت ہے جو خود آگاہ اور خود پراعتماد ہوں اور خوفزدہ نہ ہوں کہ وہ اندر کی طرف کون ہیں چاہے وہ باہر کی طرف ہی کیوں نہ نظر آئیں۔

خوبصورتی کے اندر ڈھونڈنا اکثر میں پرہیز کرنے کا سب سے اہم پہلو ہوتا ہے۔ آپ جس شخص کی حیثیت رکھتے ہیں اس سے جاننے کے لئے پرہیز کرتے ہوئے وقت نکالیں اور اس شخص سے اس شخص کا تعارف کروائیں جس کا آپ بننا چاہتے ہیں۔ وقت گزرنے کے بعد دونوں صحتمند سمجھوتہ کریں گے اور آپ کو معلوم ہوگا کہ اس تصویر میں واقعی سب کچھ نہیں ہوتا ہے چاہے چمقدار میگزین آپ کو بتانے کی کوشش کریں۔