Dieting is often expected to be a failure. Many people have tried and failed so many diets in their past that they try the next new diet with absolute knowledge that they too will fail in this endeavor. what do you think? He will.



Henry Ford once said, "If you think you can do it or think you can't do it, you'll always be fine." If you feel that you are going to fail in this diet, you are leading yourself to failure before you even lose yourself in the first bite. Think about it before you start because only a true masseur can find the joy of perpetuating this vicious cycle when you never stop wondering why other foods don't work for anyone. Henry Ford also said, "Failure is just another opportunity for them to start more intelligently." If you were surprised, I would say that his words are very deep. Seriously, if you don't look at the reasons for your failures you are definitely risking yourself to repeat them and if you are already planning to fail then why try on the ground Will you


You are the only person who can control your need for food. You are the only one who can give attention and notice when you are eating for emotional fulfillment and when you are eating out of necessity. You and you can stand alone in your chair and on your feet. You can only accept responsibility for the situation in which you find yourself. There are medical exceptions, but even in these cases, if you are trying diet after diet and failing again and again, then you have to realize at some point that there is probably no food that is not working.


We should all be responsible for our successes and failures in life. It is no different when it comes to diet. There are some better feelings in the world than just paying attention to one's efforts and praising them. If you are unfortunately very obese, it may take a little longer for people to actually realize your lost weight. Too many men and women give up just because no one noticed and it's a shame. Before you decide they are a failure and give yourself a chance to work out your dieting habits before surprising yourself with thunderous success.


The fact is that very few people are responsible for their diet and weight loss goals. This means that so far so many people are giving up without ever bothering to try. If you have trouble holding yourself accountable for your diet plans, you may want to eat with your partner. This not only helps you set goals but also helps you to overcome and overcome challenges along the way. A partner may also benefit from the partnership as he or she will be challenged and will need to perform better if he or she is dieting alone.


To achieve lasting results, you must hold yourself accountable for your stated diet and weight loss goals. If you haven't had pious success in the past, maybe now is the time to take some responsibility for the picture and present it.







پرہیزی کی توقع اکثر ناکامی کے ذہنیت سے کی جاتی ہے۔ بہت سارے لوگوں نے اپنے ماضی میں بہت ساری غذاوں کو آزمایا اور ناکام کیا ہے کہ وہ مطلق علم کے ساتھ اگلی نئی غذا آزماتے ہیں کہ وہ بھی اس کوشش میں ناکام ہوجائیں گے۔ کیا لگتا ہے؟ وہ کرے گا.


ہنری فورڈ نے ایک بار کہا تھا ، "اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کر سکتے ہیں یا سوچتے ہیں کہ آپ نہیں کر سکتے تو آپ ہمیشہ ٹھیک رہیں گے۔" اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اس غذا میں ناکام ہونے جا رہے ہیں تو آپ خود کو پہلے کاٹنے سے بھی محروم کرنے سے پہلے اپنے آپ کو ناکامی کی طرف لے جارہے ہیں۔ اس سے پہلے کہ آپ شروع کریں اس کے بارے میں سوچیں کیونکہ صرف ایک حقیقی مااسسٹ ہی اس شیطانی چکر کو دوام بخشنے میں خوشی پا سکتا ہے جب کبھی حیرت کا اظہار کیے رکے بغیر کیوں نہیں کہ آپ نے دیگر غذائیں کیوں کسی کے لئے کام نہیں کیں۔ ہنری فورڈ نے یہ بھی کہا ، "ناکامی صرف ایک اور موقع ہے کہ وہ زیادہ ذہانت سے شروع کریں"۔ اگر آپ حیرت میں تھے تو میں کہوں گا کہ اس کے الفاظ کافی گہرے ہیں۔ سنجیدگی سے اگر ، اگر آپ اپنی ناکامیوں کی وجوہات کا جائزہ نہیں لیتے ہیں تو آپ یقینی طور پر انھیں دہرانے کے لئے خود کو خطرے میں ڈال رہے ہیں اور اگر آپ پہلے ہی ناکام ہونے کا ارادہ کر رہے ہیں تو آپ زمین پر کیوں کوشش کریں گے؟


آپ واحد شخص ہیں جو آپ کو کھانے کی ضرورت پر قابو پال سکتے ہیں۔ جب آپ جذباتی تکمیل کے لئے کھا رہے ہو اور جب آپ ضرورت سے کھا رہے ہو تو آپ واحد فرد توجہ اور نوٹس دے سکتے ہیں۔ آپ اور آپ اکیلے ہی خود کو اپنی کرسی سے اور پیروں پر کھڑا کرسکتے ہیں۔ آپ صرف اس صورت حال کی ذمہ داری قبول کرسکتے ہیں جس حالت میں آپ اپنے آپ کو ملتے ہیں۔ طبی مستثنیات ہیں لیکن ان حالات میں بھی اگر آپ غذا کے بعد غذا آزما رہے ہیں اور بار بار ناکام ہو رہے ہیں تو پھر آپ کو کسی وقت یہ احساس کرنا ہوگا کہ ممکنہ طور پر وہ غذا نہیں ہے جو کام نہیں کررہی ہیں۔


ہم سب کو اپنی کامیابیوں اور زندگی میں ناکامیوں کا جوابدہ ہونا چاہئے۔ جب بات پرہیز کی بات کی جاتی ہے تو یہ مختلف نہیں ہوتا ہے۔ کسی کو اپنی کوششوں پر توجہ دینے اور ان کی تعریف کرنے کے بجائے دنیا میں کچھ بہتر احساسات ہیں۔ اگر آپ بدقسمتی سے بہت موٹے ہیں تو ، لوگوں کو آپ کے کھوئے ہوئے وزن کو در حقیقت محسوس کرنے میں تھوڑا سا زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔ بہت سارے مرد اور خواتین صرف اس وجہ سے ہار مانتے ہیں کہ کسی نے محسوس نہیں کیا اور یہ ایک حیرت انگیز شرم کی بات ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ فیصلہ کریں کہ وہ ایک ناکامی ہیں اور آپ کو گرجاتی کامیابی سے اپنے آپ کو حیرت زدہ کرنے سے قبل اپنے پرہیزی طریقوں کو کام کرنے کا موقع دیں۔


حقیقت یہ ہے کہ بہت کم لوگ اپنی پرہیز اور وزن میں کمی کے اہداف کے لئے خود کو جوابدہ رکھتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اب تک بہت سارے لوگ کبھی بھی کوشش کرنے کی زحمت کے بغیر ہار مان رہے ہیں۔ اگر آپ کو اپنے غذا کے منصوبوں کے لئے خود کو جوابدہ کرنے میں کوئی مسئلہ ہے تو ، شاید آپ اپنے ساتھی کے ساتھ مل کر غذا کھائیں۔ اس سے آپ کو نہ صرف اہداف طے کرنے میں مدد ملتی ہے بلکہ راستے میں چیلنجوں کا مقابلہ کرنے اور اس سے تجاوز کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔ ایک شراکت دار شراکت سے بھی فائدہ اٹھا سکتا ہے کیونکہ اسے چیلینج کیا جائے گا اور اس سے بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کی ضرورت محسوس کرے گی کہ اگر وہ اکیلے ہی ڈائٹنگ کر رہا ہو۔


کوئی دیرپا نتائج حاصل کرنے کے لئے آپ کو اپنے بیان کردہ پرہیز اور وزن میں کمی کے اہداف کے لئے خود کو جوابدہ رکھنا چاہئے۔ اگر آپ کو ماضی میں پرہیز گار کامیابی حاصل نہیں ہوئی ہے ، تو شاید اب وقت آگیا ہے کہ تصویر میں کچھ حد تک احتساب لائیں اور اسے پیش کریں۔